焦虑症测试心理测试免费版 焦虑症免费测试自测量表
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导读：
焦虑症自测表多少分是正常的答案：生肖鼠 老鼠善于夜间行动
请采纳
焦虑症自测表的方法
焦虑自评量表（SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
焦虑自评量表(快来试试焦虑自评量表(SAS))焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。
在测试开始前，我们需要了解一下测试的「 计分方式 」
没有或很少有 计1分；小部分时间 计2分；相当多时间 计3分；绝大部分或全部时间 计4分。
第5题、第9题、第13题、第17题、第19题 为反式计分，即由“没有或很少时间”至“绝大部分或全部时间”的分数为4~1分。
接下来，我们就开始吧~
0我觉得比平常容易紧张或着急
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我无缘无故地感到害怕
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我觉得我可能将要发疯
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我手脚发抖打颤
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
0我得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
我觉得心跳得很快
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我吸气呼气都感到很容易
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我的手脚麻木和刺痛
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我常常要小便
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我脸红发热
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
20、我做恶梦
没有或很少有 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
测试结果
小于50分 正常——恭喜你，你有在好好地过好每一天呢。
50~59分 轻度——你有点焦虑的迹象哦，要记得及时整理心情。
60~69分 中度——你的焦虑似乎有点亮灯了，你可能会感觉到处处都有些不对而烦躁，觉得头疼胃紧，气短，有时还难以入睡。也许还会莫名感到肌肉酸痛。亲爱的你要注意这样的情况了！别让你的身心太过疲惫。
大于70分 重度——你的焦虑爆表了！！！近期你被各种焦躁的情绪环绕，失眠、胸闷气短，浑身酸痛也许成了常态。如果这样的情况已经至少持续了一个月，那么你可能需要寻求专业帮助来缓解你的焦虑。
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怎么自我测试是否有焦虑症想要知道是否有焦虑症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：焦虑症的自我检测方法主要有：
1、《焦虑症自测表》
2、《SCL-90症状自评量表》
3、对照焦虑症的主要症状：
（1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。
（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
（3）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。
焦虑症的症状与测试题
随着如今生活节奏普遍增快，越来越多的人会出现一些精神疾病。焦虑症便是其中一种。那如何知道自己是否有焦虑症呢?下面由我为大家介绍焦虑症的症状与测试题，希望能帮到你。
焦虑症有哪些症状
症状1：早期躯体不适
在焦虑症早期，患者通常伴有多种躯体症状，如心慌心悸、胸闷、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感。患者生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，从而再次加重患者的担忧和焦虑。
症状2：出现莫名其妙的恐惧
病理性焦虑情绪持续性或发作性时，患者有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有的患者有时会出现情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意的情况。
症状3：自主神经系统反应性过强
焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
症状4：精神运动性不安
患者在性格上比较内向、敏感，缺乏弹性，也就是比较顽固，多半对自己有很高的期望，但往往又因不能达到这个标准而觉得有罪恶感，容易起疑心，贬低自己的能力。
症状5：社会适应性差
经常维持高焦虑状态的人比较不受欢迎，其创造力和适应力也较差。他们容易被煽动，不够决断，相当谨慎和缺乏弹性。他们自我概念也很差，以致经常需要依赖大人以及不敢表达心中对人的不快感受。所以发现高焦虑学生，较无冒险性，喜欢做白日梦，社会适应不良。
焦虑症的症状测试题
很多朋友都有做过心理小测试的经历，心理测试不仅有一定的趣味性，还在一定程度上能帮助您有效了解自己的内心或性格。焦虑症自测也属于心理测试的一种，可以帮助您判断自己是否出现了焦虑症症状。以下题目“是”计1分，“否”计0分：
请答题
1、你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?
是 否
2、你是否不太能忍受噪音?
是 否
3、你是否会因为小事而常常被激怒?
是 否
4、有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗?
是 否
5、如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗?
是 否
6、外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
是 否
7、在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张?
是 否
8、如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时?
是 否
9、在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤?
是 否
10、你很害怕认识新朋友吗?
是 否
11、为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物?
是 否
12、你是不是十分自我主义。
是 否
13、在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢?
是 否
14、你是否很会害羞、脸红?
是 否
15、你能不能很快地让自己放松下来?
是 否
16、你是否比其他人更容易感到烦恼?
是 否
17、你是否总是对某种事放心不下?
是 否
18、你是否很容易感到坐立不安?
是 否
19、你是否经常会觉得恐慌?
是 否
20、你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去?
是 否
测试结果
小于等于3分：说明您拥有良好的心态
分数在4到9分之间：说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现
分数在10分以上：则警示您对生活过度操心了
婚前心理测试题,爱情心理测试题提起婚前心理测试题，大家都知道，有人问爱情心理测试题，另外，还有人想问如何看待微博上的 有个婚前一定要问的心理测试，你知道这是怎么回事？其实恋人心理测试题，下面就一起来看看爱情心理测试题，希望能够帮助到大家！
婚前心理测试题
1、婚前心理测试题:爱情心理测试题
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3、婚前心理测试题:恋人心理测试题
我在你心目中是那种饮料？1红茶2绿茶3咖啡4牛奶5可乐6橙汁7米汤89水。你选几？
答案：1普通朋友2知己3暗恋的人4的人5初恋的对象6想陪伴的人7关心你的人8渴望的人9依赖的人。
恋人心理测试题
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干什么啊婚前做的测试题。
搞这玩意做啥？吃多了
我也想要呢！
4、婚前心理测试题:求几道关于爱情的心理测试题
答案如下：结婚前必问的25个问题。
选择大拇指—–有人会爱你一生一世
选择食指—–你会用一生去爱一个人
选择中指—–你会爱上很多人
选择无名指—–你不爱别人只爱自己
选择小拇指—–你会被很多人爱婚前测试题100。
2.你爱的人是否会变成你以后的老婆或老公？婚前焦虑症测试题。
当你走进一个森林，会遇到很多动物，你最想先遇到的是什么？
1.兔子3.鹿结婚前测试的问题。
4.老虎答案解析：婚前恐惧症测试题。
选择兔子的朋友：善良温和的你，喜欢拥有童话般的爱情，因为你和蔼的性格，得到很多朋友的喜欢，但或许因为你太纯情，和缺少一份勇气，往往会在爱情路上容易受到伤害，容易产生对现实的反感。（永远程度：中）
选择猪的朋友：你是一个朴实的人，愿意为爱人不断的付出，还不追求回报，因为你懂得什么是爱，有时还会做出浪漫的事情，往往会因为你的行动而感动了你爱的人，作为女生，更给对方感觉到照顾你的欲望，容易得到忠实的爱情。（永远程度：高）婚前恐惧症的10个前兆。
选择鹿的朋友：你是一个充满爱心的人，你是个颇有魅力的人，或许会有很多追求者。不过你对外界环境太了，不太容易信任别人，更别说信任真爱了，这样的你很容易失去了真挚的爱情也不知道，的老公或老婆只会是爱你的人而不是你爱的人。（永远程度：中偏低）
选择老虎的朋友：勇气可嘉的你，喜欢高难度的挑战，拥有冒险精神，对爱情充满了好奇与自信，目标通常会定得很理想，不过，就因为你太过高挑，不是每个人都能达到自己的高等目标，大部分人往往得不到你爱的对象认可，从而会对爱情有种失落感。（永远程度：低）
选择狼的朋友：你是对爱情最充满了渴望的人，也是一个喜欢拼搏的人，拥有坚定的信念，专一的对待爱情，是独特的爱情力，对恋爱对象有计划地追求，但也会有少部分因为这份执着，因为走错一步而选错了路，或许会到才发现自己的不是现在的。（永远程度：中偏高）
3.你会跟什么人谈恋爱？
你决定搬出去一个人住，可是公寓里空无一物，你想买什么？结婚前沟通的50个问题。
1.窗帘：
2.床：
3.洗衣机：
4.：恐婚症测试50道。
答案解析：结婚前一定要问的100个问题。
选“窗帘”
选这个答案的人，你会跟老实可靠型的人交往，关上窗帘，就是你们的二人世界，无需浮华，朴朴实实就好。
2.选“床”结婚测试题。
选这个答案的人，你会跟不羁型的人交往。有人说床可以看出一个人对生活的享受态度，你是一个很重感觉的人，而不羁的异性恰恰最能吸引你。
3.选“洗衣机”国外婚前测试题。
选这个答案的人，你会跟罗曼蒂克型的人交往。你希望有更多的时间可以跟爱人一起营造浪漫，所以繁复的家事当然越简单越好了。
4.选“”
选这个答案的人，你会跟开朗外向型的人交往。与朋友家人聊天，大大小小的社交场合会带给你欢乐，所以开朗善谈的异性最跟你对味。
4.测测你分的清“喜欢”和“爱”吗？婚试试卷。
在路上突然被人堵上，要你填一份怪怪的问卷，你有点怀疑资料的流向，所以不愿太认真填写，下列哪一个项目你会谎报？
1.姓名婚前测试老公的问题。
2.焦虑症测试题20题在线。
3.年龄
4.婚姻状况
答案解析：
1.要你爱上别人是需要时间的，你认为要给对方清楚的交代。假如随口说说，不仅会让对方受伤，你也必须要承担这个责任。你宁可和对方表明「喜欢」的感觉，也让对方知道「喜欢」是怎样的交往程度，给彼此宽阔的空间，慢慢培养感情。进可攻，退可守，到时候说再见，也不会太伤感。假如能继续发展，也算是水到渠成的美事。婚礼判断题。
2.一开始，你只会在心中肯定你是喜欢对方的，但是不会轻易对别人说「我爱你」这三个字，因为那对你而言是很重要的一件事，必须要考虑清楚，才可以许下承诺。你很看重自己的感情，在投入前，总会陷入长考，思索你和对方的适合度，等到你确定那真的是你想共度一生的伴侣时，你的心就会放在对方身上，毫不动摇。
3.当你开始喜欢对方的时候，会认为那就是爱。你实在是纯情得不得了，希望把自己的所有都奉献给那个人，身边的人很容易可以察觉你又陷入狂恋状态。当你的爱人实在很幸运，你不会隐自己的感觉，勇于表达爱意，对方知道你的爱是不会轻易改变的，所以很有安全感。
4.你对于「喜欢」和「爱」的定义完全不清楚，说明白点，是根本不在意。对方爱听什么，你就说什么，对你而言，没有界定的必要。你不怕说「爱」，那绝不会为你带来负担，因为你想走就走，不认为需要为自己说的话负责。旧情人如同翻过的书页，展开恋爱的新页后，对过往你便不复记忆了。
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