为什么60岁一般不做寿(农村老人不做六十大寿的原因)

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导读：

　　记得在六七十年代的时候，村里经常能够听到烟花爆竹声，有很多的是老人做寿的!

　　那时候生活在农村的农民们，家里有女儿的并已经嫁人的，父亲从五十岁就开始做寿了，而且还称作五十大寿!但是在农村做五十大寿，还有个规矩，那就是不作信做整寿，而要做九!寓示着长长久久，所以当时做五十大寿的，都是在四十九岁就做五十大寿了。

　　而做六十大寿的礼仪更为隆重，而且很少有人做六十大寿!为什么呢?因为那时的农村农民，很少有人能够活到六十岁!当时在农村一直流传着这样一句话：人活六十古来稀。意思就是很少有人能够活过六十岁!

　　那么为什么现在的人们生活好了，反而做寿的却越来越少了呢?本人认为有以下几点原因：

　　一，据世界卫生组织介绍，现在中国人民的平均寿命，己经达到七十二点六岁，而身体无疾患的老人，更是活八十岁九十多岁的也不在稀奇了!所以他们自己就不要求自己的儿女给自己做五十岁和六十岁的寿了!因此就感觉到现在的农村老人，做寿的越来越少了!

　　二，现在在农村，根本见不到老农民做五十岁、六十岁和七十岁的生日了!而八十岁的老人，儿女们为了替老人讨个喜庆，会非常隆重的为老人做个八十大寿的!越往上越隆重，如果老人能够活到九十岁和一百岁生日，做寿时不但全家老小齐上阵为其磕头拜寿，而且当地政府还会送上生日礼物的!

　　三，现在的农村老人不做六十岁的寿，是因为现在的农民，由于生活好了，六十岁还相当“年轻”，从心里学角度来说，认为自己还不老，所以就不肯做寿，一来是减轻儿女负担，二来是怕孩子们因自己做寿而担误了工作。三，现在农村的年轻人都在很远的城市打工，来回一趟真的不容易，还要花很多钱，于是干脆就不做六十岁和七十岁的生日了!

　　人过60岁之后，坚持这三个好习惯，长寿或许不会“亏待”你

　　第一：保持规律的作息

　　熬夜，是现代人群的标配，也是一种危害人身体健康的不良习惯。

　　对于老年人来说，熬夜，亦是非常不建议的。因为，老年人身体素质低，随着年龄的增大，器官出现了退化，如果经常疲劳、熬夜，作息不规律，睡眠不足易导致免疫力下降，患慢性病的机率会慢慢增加，会出现心脑血管疾病。

　　因此，建议老年人应合理安排睡眠时间，早睡早起。

　　一般老年人每天的睡觉时间应该保持在6-8个小时，每天中午午饭后，可以休息半个小时左右，不要休息时间太长，以免影响夜晚睡眠，造成失眠。

　　第二：良好的饮食习惯

　　随着年纪的增大，身体机能的下降，老年人的消化功能也会出现退化，所以，年纪大了之后，在饮食上也需要注意，不是说想吃什么就吃什么。在饮食上建议：

　　① 饮食清淡。年纪增大之后，口味会变得清淡，喜欢吃一些重口味和油腻的食物。那么，这种食物是非常不健康的，不仅不利于消化，还会加重脏器的负担。

　　所以说在饮食上，要尽量选择清淡易消化的食物，主食可以选择粗粮(玉米、燕麦、红薯、黑米)等等。

　　② 避免三高食物。少吃高油、高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多纤维的食物可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘。

　　③ 多吃高蛋白食物。老年人食谱中的鱼、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质和重要营养素的食物不应该减少。

　　第三：多运动

　　保持适当的运动是非常有必要的。大家可以去看看，大多数长寿的老人，都有一个共同之处，那就是喜欢锻炼。

　　就拿我们比较熟悉的一个例子，那就是钟南山钟老，钟老曾经说过“流水不腐、户枢不蠹”，意思就是说经常运动的东西才不会轻易受到侵蚀。

　　而他自己也非常喜欢运动，年轻时喜欢参加一些竞技运动，虽然现在因为工作的原因没有那么多时间运动，但是总会挤出一些时间活动活动身体，跑跑步、做做引体向上等，一个人一辈子还是要保持一些运动。”

　　所以大家可以看到，钟老虽然看上去年近八旬，但是精神状态是非常好的。

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